30/4/2018

Dia 01

1 - Leia 15 páginas do último livro que você comprou

  • Parar para ler algo hoje em dia implica largar redes sociais por um momento, ou deixar aquele seriado de lado. O que vai deixar algumas pessoas com comichão.⠀

2 - Veja um filme de um gênero que você não está acostumada a ver

  • Assistir um filme de um gênero que você não está acostumada, pode ser uma experiência diferente. E se mesmo depois de ver, você ainda não gostar, você pelo menos pode aprender a ser mais tolerante com os gostos das outras pessoas.

3 - Coloque no papel 5 metas que você quer alcançar até 2019

  • Fazer planos para algumas pessoas pode ser algo torturante. Te fazer pensar em metas é um ótimo exercício para sair da sua zona de conforto

1/5/2018

Dia 02

1 - Arrumar a gaveta mais bagunçada da sua casa

  • Para de procrastinar isso! Sabe aquela gaveta mais bagunçada da sua casa? Aquela que você vai achar trabalho de faculdade/ escola/ revista de fofoca/ contas pra pagar do ano passado/ agenda de 2008. Então, essa mesma que você nunca faz questão de abrir.

2 - Visite ou ligue para seus pais 

  • Se você mora na mesma cidade que seus pais, leve eles pra almoçar fora. Se não, ligue pra eles, converse, dê atenção. Há quanto tempo você não faz um agrado pra eles?  

    **Mãe!! Bora comer aquele pastel de feira amanhã? hahahah, brincadeira <3

3 - Separe roupas para doar

  • Para de procrastinar aqui também! Você deve ter até roupa com etiquetas aí no seu armário que eu sei. Faça uma limpeza no seu guarda roupa. O inverno é daqui a alguns meses, então, doe essa roupa mais quentinha que tá no fundo da sua gaveta e você nem sabia que existia mais. Cobertor também é legal doar...

2/5/2018

Dia 03

1- Arrumar sua cama antes de ir para o trabalho

  • Arrumar mesmo, não jogar o lençol por cima dos travesseiros #tôdeolho

2 - Se inscreva em curso online, de graça, ou da Udemy

(Que por sinal está com uma promoção de cursos por 23,99 - Promoção faltando 2 dias pra encerrar)

  • Conhecimento nunca é demais! Dedique um tempo do seu dia para o seu crescimento pessoal.

3 - Leia sobre as principais notícias do dia sobre o Brasil e o Mundo

  • Deixa um pouco de lado os sites de fofoca, de maquiagem, dia a dia das musas fitness do instagram, enfim, coisas que não vão te trazer nada de útil na sua vida. Entretenimento é bom, mas já parou pra pensar quanto tempo você gasta vendo notícias que não agregam em nada na sua vida? Depois não vem dizer que pessoas bem sucedidas tem sorte, na verdade é dedicação gente. Se informe e estude, sempre.

3/5/2018

Dia 04

1 - Faça um caminho novo pra ir pro trabalho, padaria, faculdade...

  • É um ótimo execício para o seu cérebro trabalhar e sair da rotina. Só não vai fazer isso tarde da noite voltando da balada, por favor hein?
     

2 - Caminhe no parque, rua, Av. mais próxima da sua casa por até 30 min

 

  • Coloque suas músicas favoritas no celular e tenha esse momento seu, pra pensar, refletir, relaxar. Se você não está acostumada não vai sair correndo que nem uma louca, começa indo com calma, caminhando... Exercícios físicos não são só estética não. Faz bem pra sua saúde, libera endorfina, o que te deixa mais feliz e bem humorada. E claro, mais bem disposta para encarar as tarefas do seu dia-a-dia.

3 - Voltar do trabalho e não entrar em redes sociais por duas horas, e isso inclui whatsapp 

  • Aproveita para ler mais sobre o livro do Dia 01 ou estudar o curso que você se inscreveu hoje.

4/5/2018

Dia 05

Obrigada a todos que participaram do desafio!!💜💜
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Espero de coração que tenha sido útil e divertido. ⠀⠀
⠀⠀
Eu me diverti horrores encontrando uma aranha morta na minha gaveta bagunçada!! hahaha
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Nesta sexta-feira eu gostaria que você reservasse uma hora pra você, pense nas coisas que você fez essa semana, realizando o desafio. Como você se sentiu ao fazer coisas que não fazem parte da sua rotina? É bem chato né? Mas também ninguém saiu ferido não é mesmo? Então pense como está sua vida agora, tem algo que você precise mudar? Se sim, o que está te impedindo de mudar? Já parou pra pensar que estar na zona de conforto evita que a gente questione, pense, tome decisões... ⠀⠀
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O que será que você anda renunciando ao manter esse estado de inércia? Reflita, tenha esse momento seu... E comece a sair da sua zona de conforto 

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